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Throwback to this summer, still extremely sick fam😅🤒. Sucks having to lay in bed, and not get anything done it's just not me lol. I know my body needs the rest though, can't wait until I'm back at 100% again. Anyways hope everyone else is being productive today! #bodybuilding#powerlifting#fitfam#gym#shredded
Throwback to this summer, still extremely sick fam😅🤒. Sucks having to lay in bed, and not get anything done it's just not me lol. I know my body needs the rest though, can't wait until I'm back at 100% again. Anyways hope everyone else is being productive today! #bodybuilding #powerlifting #fitfam #gym #shredded
So these are some of my favourite exercises for glute and hamstring activation😏 I have such a problem with my hamstrings so these work really well for me!🌸
1. Romanian style deadlift, I find these great for both hamstrings and glutes! Bend your legs slightly and lower the bar🍑
2. Cable pull through, I like to keep the tension throughout the set for this, squeezing glutes and go really slow! 
3. Cable deadlift variation, one of my favourites😍 try leaning back and do the ugly bum squeeze at the top!
4. Back extensions, these work your back but if you keep the tension in your glutes (keep them squeezed) then it’s a great glute exercise too
Remember all these videos are sped up and I recommend going really slow with these exercises🙌🏽feel free to ask any questions ♥️
So these are some of my favourite exercises for glute and hamstring activation😏 I have such a problem with my hamstrings so these work really well for me!🌸 1. Romanian style deadlift, I find these great for both hamstrings and glutes! Bend your legs slightly and lower the bar🍑 2. Cable pull through, I like to keep the tension throughout the set for this, squeezing glutes and go really slow! 3. Cable deadlift variation, one of my favourites😍 try leaning back and do the ugly bum squeeze at the top! 4. Back extensions, these work your back but if you keep the tension in your glutes (keep them squeezed) then it’s a great glute exercise too Remember all these videos are sped up and I recommend going really slow with these exercises🙌🏽feel free to ask any questions ♥️
😍💕 🎥@JemWolfie To submit your videos use this hashtag > traininsanenotlame
😍💕 🎥@JemWolfie To submit your videos use this hashtag > traininsanenotlame
Hey loves I have been starting my morning with @neocell Pitaya Smoothie 💕 CHEF 👨‍🍳 CLAUDIA RECIPE : 1/2 a pitaya A.K.A Dragon Fruit -separate the fruit from the skin. The fruits comes with yellow or pink skin. I used yellow ☺️
1/2 banana
4-6 frozen strawberries
6 ounces almond milk
1 tablespoon chia seeds
1 scoop of @neocell bc I’m a #glowgetter #wolfgangpuck still available thank u chef 👨‍🍳
Hey loves I have been starting my morning with @neocell Pitaya Smoothie 💕 CHEF 👨‍🍳 CLAUDIA RECIPE : 1/2 a pitaya A.K.A Dragon Fruit -separate the fruit from the skin. The fruits comes with yellow or pink skin. I used yellow ☺️ 1/2 banana 4-6 frozen strawberries 6 ounces almond milk 1 tablespoon chia seeds 1 scoop of @neocell bc I’m a #glowgetter #wolfgangpuck still available thank u chef 👨‍🍳
#dudushkinteam #dudushkin_roman #geonteam #geon_nutrition #russianlion #dudushkinfitnessfamily #gym #bodybuilding #старыйзал #gym #backday #motivation #bereal #бодибилдинг #спина #fatheroftwo Люблю временами позаниматься в старых, добрых качалках, которые пропахли настоящим духом тяжёлых тренировок, в них как-то и тренируется легче, думаю вы со мной согласитесь друзья!!!💪✌️
#dudushkinteam #dudushkin_roman #geonteam #geon_nutrition #russianlion #dudushkinfitnessfamily #gym #bodybuilding #старыйзал #gym #backday #motivation #bereal #бодибилдинг #спина #fatheroftwo Люблю временами позаниматься в старых, добрых качалках, которые пропахли настоящим духом тяжёлых тренировок, в них как-то и тренируется легче, думаю вы со мной согласитесь друзья!!!💪✌️
There is no good or bad without us, there is only perception. There is the event itself and the story we tell ourselves about what it means.💡
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Choose not to be harmed - and you won’t feel harmed. Don’t feel harmed - and you haven’t been. 🔑
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#ChainlessLIFE #BeAnInspiration
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Oufit by @probrowear / 10% OFF with code "MISCHA10" - worldwide shipping 🌎
There is no good or bad without us, there is only perception. There is the event itself and the story we tell ourselves about what it means.💡 _ Choose not to be harmed - and you won’t feel harmed. Don’t feel harmed - and you haven’t been. 🔑 _ #ChainlessLIFE #BeAnInspiration _ Oufit by @probrowear / 10% OFF with code "MISCHA10" - worldwide shipping 🌎
Nach Ewigkeiten mal wieder im Gym gewesen.💪😍
Ich finde, man verliert im Winter so schnell die Motivation und ist allgemein viel schlechter drauf, weil die Tage so kurz sind. 😐 Und wenn es so kalt draußen ist, hat man auch garkein Bock das Haus zu verlassen, wo es schön kuschelig und warm ist. 😅 
Aber hab es ja doch noch geschafft ...😂
Wünsche euch noch einen schönen Abend 🤗
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#girl #gym #fitness #fit #fitgirl #gymlove #gymlife #healthy #health #lifestyle #blonde #leggings #body #booty #training #motivation #instagirl #instagood
Nach Ewigkeiten mal wieder im Gym gewesen.💪😍 Ich finde, man verliert im Winter so schnell die Motivation und ist allgemein viel schlechter drauf, weil die Tage so kurz sind. 😐 Und wenn es so kalt draußen ist, hat man auch garkein Bock das Haus zu verlassen, wo es schön kuschelig und warm ist. 😅 Aber hab es ja doch noch geschafft ...😂 Wünsche euch noch einen schönen Abend 🤗 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #girl #gym #fitness #fit #fitgirl #gymlove #gymlife #healthy #health #lifestyle #blonde #leggings #body #booty #training #motivation #instagirl #instagood
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Start where you are.
Use what you have.
Do what you can.
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Our goal is to provide affordable top notch programming for people looking to increase their strength, aesthetics and athletic performance- all levels welcome! In addition to programming our athletes have the ongoing support of the Hybrid online community as well as well regarded coaches from different disciplines such as Crossfit, Powerlifting and Olympic Weightlifting, who are there to provide feedback on technique and to help you modify your workouts to fit your individual needs.
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Email us at info@hybridperformancemethod.com to get free program samples! Or join now by clicking the link in our bio. #hybridAF
. Start where you are. Use what you have. Do what you can. - Our goal is to provide affordable top notch programming for people looking to increase their strength, aesthetics and athletic performance- all levels welcome! In addition to programming our athletes have the ongoing support of the Hybrid online community as well as well regarded coaches from different disciplines such as Crossfit, Powerlifting and Olympic Weightlifting, who are there to provide feedback on technique and to help you modify your workouts to fit your individual needs. - Email us at [email protected] to get free program samples! Or join now by clicking the link in our bio. #hybridAF
Dia de dar um trato no corte . Aproveitando que estou em Curitiba vim visitar o salão e barbearia do amigo @robsouzaoficial referencia maxima no Brasil . Obrigado pelo atendimento @eduardobarber_ corte novo ficou irado 💪🏻👊🏻 ...
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.#bodybuilder #bodybuilding #wellness #mensphysique #muscle #foco #nutrition #gym #riodejaneiro #brazil #photoofftheday #picofftheday #fitness #instafit #fitnessmodel #i #fitlife # #me #healthy #model #musclemodel #brasil #dieta #shape #academia #praia #moda #off
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Dia de dar um trato no corte . Aproveitando que estou em Curitiba vim visitar o salão e barbearia do amigo @robsouzaoficial referencia maxima no Brasil . Obrigado pelo atendimento @eduardobarber_ corte novo ficou irado 💪🏻👊🏻 ... . . . . .#bodybuilder #bodybuilding #wellness #mensphysique #muscle #foco #nutrition #gym #riodejaneiro #brazil #photoofftheday #picofftheday #fitness #instafit #fitnessmodel #i #fitlife # #me #healthy #model #musclemodel #brasil #dieta #shape #academia #praia #moda #off . . .
Same pose but almost a couple of months apart from my last picture and aside from an extra #sierra filter a few things have changed since then, some for better and some for worst, any guesses as to what that is? #gym #fitnessjourney #fitness #armsday #selfie #changes
Today's undershirt & motto.. This should be a song 🎶 title! 🤔 💭
#letitbe #fitover45 #fitover40 #gym #mindset
Are you going to the gym? @pantiesserie.com75116
Are you going to the gym? @pantiesserie.com75116
Desenvolvida para Alta Performance. Através da tecnologia de compressão, a calça potencializa a ação muscular e promove a recuperação mais rápida após o exercício.
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Sua modelagem é planejada para garantir conforto durante a prática de diversos esportes assim como seus acabamentos estratégicos como elásticos desenvolvidos para uso contínuo durante horas.
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Feita com tecido Body Tex, que é produzido com o fio Amni Microfibra. Um fio inteligente de Poliamida, com toque suave e macio.
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Possui uma compressão ideal na hora da prática esportiva, ótimo caimento e maior dispersão da umidade e do ar quente gerados pelo corpo, garantindo um treino mais confortável.
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Disponível na loja!😍
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[Telefones]
📲(63) 9.8444-0340 / ☎ (63) 3312-5066
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[Endereço]
Rua 7 entre Goiás e Maranhão, n°1276. Centro, Gurupi-TO
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[Horário de atendimento]
➖Seg à sexta: 9h as 19h
➖Sábado: 9h as 14h #fitnesslifestyle #hardcoreladies #labellamafia #summer18 #lookfitness #legging #gym #workout
Desenvolvida para Alta Performance. Através da tecnologia de compressão, a calça potencializa a ação muscular e promove a recuperação mais rápida após o exercício. - Sua modelagem é planejada para garantir conforto durante a prática de diversos esportes assim como seus acabamentos estratégicos como elásticos desenvolvidos para uso contínuo durante horas. - Feita com tecido Body Tex, que é produzido com o fio Amni Microfibra. Um fio inteligente de Poliamida, com toque suave e macio. - Possui uma compressão ideal na hora da prática esportiva, ótimo caimento e maior dispersão da umidade e do ar quente gerados pelo corpo, garantindo um treino mais confortável. - Disponível na loja!😍 ______________________________________________ [Telefones] 📲(63) 9.8444-0340 / ☎ (63) 3312-5066 - [Endereço] Rua 7 entre Goiás e Maranhão, n°1276. Centro, Gurupi-TO - [Horário de atendimento] ➖Seg à sexta: 9h as 19h ➖Sábado: 9h as 14h #fitnesslifestyle #hardcoreladies #labellamafia #summer18 #lookfitness #legging #gym #workout
Vida mole nada fácil 😣#boatarde #istasize #istalike #istagram #istafitness #gym #workout #13memoporra👊💭🔞‼️🔝🔛
✖️DREAMS✖️
One of the greatest pleasures in life, is doing what others say you cannot do. But the greatest prison people live in, is the fear of what other people think.
_____
Just because others gave up on their dreams, doesn’t mean you should give up on yours. 💭
Keep dreaming.
Keep striving.
Keep living. 🌎
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#Fitness #HumpDay #Gym #Flex #FlexFriday #Muscle #Physique #MensPhysique #Bodybuilding #Powerlifting #Weightlifting #IFBB #WBFF #MuscleModel #FitnessModel #BCABBA #VancouverFitness #VanFitFam #Vancouver #VanCity #VanFitness #MensPhysiquePic #BodyGoals #Gains #Exercise #CleanEating #FatLoss #BodyTransformation #WeightLoss #InstaFitness
✖️DREAMS✖️ One of the greatest pleasures in life, is doing what others say you cannot do. But the greatest prison people live in, is the fear of what other people think. _____ Just because others gave up on their dreams, doesn’t mean you should give up on yours. 💭 Keep dreaming. Keep striving. Keep living. 🌎 . . . . . #Fitness #HumpDay #Gym #Flex #FlexFriday #Muscle #Physique #MensPhysique #Bodybuilding #Powerlifting #Weightlifting #IFBB #WBFF #MuscleModel #FitnessModel #BCABBA #VancouverFitness #VanFitFam #Vancouver #VanCity #VanFitness #MensPhysiquePic #BodyGoals #Gains #Exercise #CleanEating #FatLoss #BodyTransformation #WeightLoss #InstaFitness
APROVECHA Y VEN POR TU BCAA EN POLVO DE 30 SERVICIOS A TAN SOLO $19.990!!! BUDASNUTRITION.CL
DESPACHO A TODO CHILE!!! Chacabuco #284 Concepción - Fono: 41-2737077
San Martín #583 Los Ángeles - Fono: 43-2473064
San Martín #589 Temuco - Fono 45-2402424
Pronto: Gamero #571 Chillan
Horario de Atención:
Lunes - Viernes 10:30 a 14:00 horas y 15:30 a 19:30 horas.
Sábado 10:30 a 14:00 horas
#budasnutrition #instalosangeles #instaconce #gym #budastemuco
#instalosangeles #instatemuco #fitnesschile #instachillan #budaschillan
APROVECHA Y VEN POR TU BCAA EN POLVO DE 30 SERVICIOS A TAN SOLO $19.990!!! BUDASNUTRITION.CL DESPACHO A TODO CHILE!!! Chacabuco #284 Concepción - Fono: 41-2737077 San Martín #583 Los Ángeles - Fono: 43-2473064 San Martín #589 Temuco - Fono 45-2402424 Pronto: Gamero #571 Chillan Horario de Atención: Lunes - Viernes 10:30 a 14:00 horas y 15:30 a 19:30 horas. Sábado 10:30 a 14:00 horas #budasnutrition #instalosangeles #instaconce #gym #budastemuco #instalosangeles #instatemuco #fitnesschile #instachillan #budaschillan
Leyla a fost adaptata treptat la efort, tinand cont de faptul ca are scolioza, avea dureri mari de spate, probleme de postura si un stil de viata sedentar. I-am crescut greutatile periodic, i-am schimbat programul de antrenament in functie de progresele pe care le-a facut si am reusit sa o directionez catre un stil de viata sanatos.
Dupa prima luna de antrenament, Leyla nu a mai avut dureri de spate si a inceput sa inregistreze rezultate in ceea ce priveste corectarea posturii si imbunatatirea calitatii musculare.
Tin sa precizez ca toate rezultatele muncii oamenilor de care ma ocup sunt obtinute in mod natural, fara recomandari care implica un risc pentru sanatate. Este pe primul plan sanatatea fiecarui om pe care il indrum si nu nevoia de a-mi face reclama cu un fizic before/after. Tocmai de aceea lucrez cu un numar mic de oameni, atat cat am capacitatea sa coordonez si sa supraveghez pentru o calitate superioara a muncii. 
Regasim tot mai des in social media rezultate aberante ale unor traineri cu o calitate cel putin indoielnica. Conteaza modalitatea in care sunt obtinute rezultatele, pentru ca acestea sa poate sa fie mentinute pe termen lung. 
Ce rost are o transformare fizica atunci cand omul revine la forma initiala (sau mai rau) dupa ce nu mai reuseste sa sustina infometarea si antrenamentele gandite prost sau negandite?!
Promovez echilibrul, instalarea periodica a unor obiceiuri noi, marunte si sustinute pe termen lung. 
Mens sana in corpore sano!
Congrats Fit Leyla! Keep it strong!
#transformation #bodytransformation 
#bodybuilding #bodybuildingmotivation #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #strongisnewskinny #girlswholift #strongwomen #respectyourbody #betterbody #fitlife #enjoythejourney #betteryou #keepitreal #keepitwild
Leyla a fost adaptata treptat la efort, tinand cont de faptul ca are scolioza, avea dureri mari de spate, probleme de postura si un stil de viata sedentar. I-am crescut greutatile periodic, i-am schimbat programul de antrenament in functie de progresele pe care le-a facut si am reusit sa o directionez catre un stil de viata sanatos. Dupa prima luna de antrenament, Leyla nu a mai avut dureri de spate si a inceput sa inregistreze rezultate in ceea ce priveste corectarea posturii si imbunatatirea calitatii musculare. Tin sa precizez ca toate rezultatele muncii oamenilor de care ma ocup sunt obtinute in mod natural, fara recomandari care implica un risc pentru sanatate. Este pe primul plan sanatatea fiecarui om pe care il indrum si nu nevoia de a-mi face reclama cu un fizic before/after. Tocmai de aceea lucrez cu un numar mic de oameni, atat cat am capacitatea sa coordonez si sa supraveghez pentru o calitate superioara a muncii. Regasim tot mai des in social media rezultate aberante ale unor traineri cu o calitate cel putin indoielnica. Conteaza modalitatea in care sunt obtinute rezultatele, pentru ca acestea sa poate sa fie mentinute pe termen lung. Ce rost are o transformare fizica atunci cand omul revine la forma initiala (sau mai rau) dupa ce nu mai reuseste sa sustina infometarea si antrenamentele gandite prost sau negandite?! Promovez echilibrul, instalarea periodica a unor obiceiuri noi, marunte si sustinute pe termen lung. Mens sana in corpore sano! Congrats Fit Leyla! Keep it strong! #transformation #bodytransformation #bodybuilding #bodybuildingmotivation #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #strongisnewskinny #girlswholift #strongwomen #respectyourbody #betterbody #fitlife #enjoythejourney #betteryou #keepitreal #keepitwild
Back to #gym #cardio #sports
First show ➡️ second show ➡️ offseason •
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🌐 stefanienadine.com
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Interested in joining my online coaching team ➡️ @teamnadinefitness client transformations, online coaching, PT, tailored diet & exercise programs •
📧 coaching@stefanienadine.com
•
#fitness #fitfam #fitspo #aesthetics #instafit #igfitness #progress #girlsthatlift #shredded #gym #athlete #bodybuilding #healthy #gains #gymlife #fitnessmodel #abs #physique #muscles #inspo #trainhard #motivation #training #strong #flex #dedication #transformation #lifestyle
First show ➡️ second show ➡️ offseason • • 🌐 stefanienadine.com • Interested in joining my online coaching team ➡️ @teamnadinefitness client transformations, online coaching, PT, tailored diet & exercise programs • 📧 [email protected]#fitness #fitfam #fitspo #aesthetics #instafit #igfitness #progress #girlsthatlift #shredded #gym #athlete #bodybuilding #healthy #gains #gymlife #fitnessmodel #abs #physique #muscles #inspo #trainhard #motivation #training #strong #flex #dedication #transformation #lifestyle
Nueva colección 💖💖💖 sets disponible falditas en nylon power y top brasilero en varios estampados 💕💕💕si estás fuera de la ciudad de b/quilla el envío es totalmente gratis 📦📦 síguenos 👉👉 @valusport #valusport #fitness #sportwear #gym #fashion #sport #fit #valugirls 📲301-5216227
Envíos Nacionales ✈️
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Rua 7 entre Goiás e Maranhão, n°1276. Centro, Gurupi-TO
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Tore vaadata, kuidas qutid müttavad.
#theaestheticproject #gymshark #school #gym #armsday
Looking to get in shape for the new year? I got you, let's start now! 🤸🏽‍♀️😏💪🏽
Looking to get in shape for the new year? I got you, let's start now! 🤸🏽‍♀️😏💪🏽
Pretty much happy with this tbh 😌 #back #backday #lats #delts #traps #pullups
Die beste Rache ist, dich nicht darum zu kümmern was andere Leute denken - ihr Handeln nicht auf dich wirken zu lassen, dich nicht durch ihre Augen zu sehen und nicht zu versuchen sie zu beeindrucken und zu lernen, dass sie nicht überlegen sind, nur weil sie Dinge haben, die du nicht hast…
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———————————
#body #beauty #fit #follow #followme #fitness #fitnessgirl #gym #greeneyes #goodday #iloveit #like4like #instagood #instagram #instalike #love #2017 #redhair #pictureoftheday #longhair #caramelhair #kisses #behappy #picoftheday #follow4follow #luckygirl #gym #healthy #weekend
Die beste Rache ist, dich nicht darum zu kümmern was andere Leute denken - ihr Handeln nicht auf dich wirken zu lassen, dich nicht durch ihre Augen zu sehen und nicht zu versuchen sie zu beeindrucken und zu lernen, dass sie nicht überlegen sind, nur weil sie Dinge haben, die du nicht hast… • ——————————— #body #beauty #fit #follow #followme #fitness #fitnessgirl #gym #greeneyes #goodday #iloveit #like4like #instagood #instagram #instalike #love #2017 #redhair #pictureoftheday #longhair #caramelhair #kisses #behappy #picoftheday #follow4follow #luckygirl #gym #healthy #weekend
Repost @fernandosardinha Superação talvez seja a melhor palavra que descreva a minha participação do NPC Excalibur de Los Angeles/CA. Com 48 anos de idade conseguir me consagrar campeão em duas categorias em um campeonato super disputado como esse é certamente uma superação pessoal.
...
Superar e acreditar que tudo o que venho fazendo é de fato uma escolha que está me trazendo frutos, resultados positivos. “Sardinha come isso aqui não vai fazer mal”, “Sardinha, usa isso, use aquilo”... São 32 anos de carreira seguindo aquilo que me fez aprender com minhas próprias estratégias, meus acertos e erros. Agradeço a Deus por colocar profissionais no meu caminho que me ajudam muito nesse aprendizado que nunca tem fim.
...
Fiz tudo como tinha que ser feito! Treinei do modo que acredito que seja mais eficiente. Comi aquilo que nesse momento seria o melhor pra mim. Enfim meus queridos, gostaria de dividir com vocês a minha felicidade em mais uma vez superar os meus limites e atingir os meus objetivos. Espero que você também faça o mesmo! Talvez não esteja participando de um campeonato profissional mas tenho certeza que há muitos desafios na sua vida para superar! Estou errado?
...
🏆 Campeão EXCALIBUR Master Muscle Contest NPC - Los Angeles
🏆 Campeão Novice Heavy Weight EXCALIBUR Muscle Contest NPC - Los Angeles
🏆 Campeão OVERALL Novice Excalibur Muscle Contest NPC - Los Angeles
🏆 Vice-Campeão OPEN Heavy Weight EXCALIBUR Muscle Contest NPC - Los Angeles.
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#fitness #gym #academia #dieta #fikagrandeporra #nopainnogain #treino #bodybuilding #foco #esmagaquecresce #vemmonstro #motivation #workout #muscle #lifestyle #13memo #fodaseopadrao #musculacao #esmagaqcresce #bumbumnanuca #30tododia #bodybuilder #meuovo #treinopesado #foconadieta #whey #marombeiro #instafitness #gymlife
Recomendo👇
@keylacqs ❤🦁 @motivacao.bb 
@humortivacao 
@shape_flexivel
@sardinhasgym
@abdomendefinido 
@frangotrincado
@teampanqueca
@academia_milgrau
@1marcelovitor
@powerfoodsoficial 
@powerfitness09
Repost @fernandosardinha Superação talvez seja a melhor palavra que descreva a minha participação do NPC Excalibur de Los Angeles/CA. Com 48 anos de idade conseguir me consagrar campeão em duas categorias em um campeonato super disputado como esse é certamente uma superação pessoal. ... Superar e acreditar que tudo o que venho fazendo é de fato uma escolha que está me trazendo frutos, resultados positivos. “Sardinha come isso aqui não vai fazer mal”, “Sardinha, usa isso, use aquilo”... São 32 anos de carreira seguindo aquilo que me fez aprender com minhas próprias estratégias, meus acertos e erros. Agradeço a Deus por colocar profissionais no meu caminho que me ajudam muito nesse aprendizado que nunca tem fim. ... Fiz tudo como tinha que ser feito! Treinei do modo que acredito que seja mais eficiente. Comi aquilo que nesse momento seria o melhor pra mim. Enfim meus queridos, gostaria de dividir com vocês a minha felicidade em mais uma vez superar os meus limites e atingir os meus objetivos. Espero que você também faça o mesmo! Talvez não esteja participando de um campeonato profissional mas tenho certeza que há muitos desafios na sua vida para superar! Estou errado? ... 🏆 Campeão EXCALIBUR Master Muscle Contest NPC - Los Angeles 🏆 Campeão Novice Heavy Weight EXCALIBUR Muscle Contest NPC - Los Angeles 🏆 Campeão OVERALL Novice Excalibur Muscle Contest NPC - Los Angeles 🏆 Vice-Campeão OPEN Heavy Weight EXCALIBUR Muscle Contest NPC - Los Angeles. ... #fitness #gym #academia #dieta #fikagrandeporra #nopainnogain #treino #bodybuilding #foco #esmagaquecresce #vemmonstro #motivation #workout #muscle #lifestyle #13memo #fodaseopadrao #musculacao #esmagaqcresce #bumbumnanuca #30tododia #bodybuilder #meuovo #treinopesado #foconadieta #whey #marombeiro #instafitness #gymlife Recomendo👇 @keylacqs ❤🦁 @motivacao.bb @humortivacao @shape_flexivel @sardinhasgym @abdomendefinido @frangotrincado @teampanqueca @academia_milgrau @1marcelovitor @powerfoodsoficial @powerfitness09
First week of cutting has begun after attempting a little bulk. Had a solid arm workout today and feeling pretty good all around. #workout #motivation #fitness #instafit #muscle #bulking #cutting #flex #gym #lift #gains #biceps #armday #isymfs
Be the best you can be, work hard and shoot for the stars!! #strength #strongman #hardwork #dedication #power #powerlifting #gym #vacation
Legging life...👀 @bodytechgym @rawirongymwear #gym #gymwear
Legging life...👀 @bodytechgym @rawirongymwear #gym #gymwear
I don’t even blame old yeller for eating the wall. Here’s the things, all these old diets with new names work. #paleo aka #atkinsdiet works for some, #isagenix aka #slimfast works for some, but for me and most of my clients, carbs are an essential part, since the brain, central nervous system and muscle all choose carbs as there primary fuel source. Yes, by putting your body in the state of #ketosis you can get your body to function off of Fat, but if you put Fat and carbs in your system, it will always choose carbs. I say we stay with how the body was designed and that means eating carbs. On days you don’t exercise you can eat less carbs, but on days you do exercise I would up your carb intake. 🚨these statements have not been approved or evaluation by paleo, isagenix, vegans, vegetarians and people who shop at Whole Foods. Try at your own risk🚨 
#mentalnutrition #loutrition #loutritionapproved #Fitness #Motivation #Fitnessmodel #Workout #Bodybuilding #Cardio #Gym #Train #Photooftheday #Healthychoices #Health #Lifestyle #Cleaneating #Westayready #Leantrain #foodisfuel #foodforthought
I don’t even blame old yeller for eating the wall. Here’s the things, all these old diets with new names work. #paleo aka #atkinsdiet works for some, #isagenix aka #slimfast works for some, but for me and most of my clients, carbs are an essential part, since the brain, central nervous system and muscle all choose carbs as there primary fuel source. Yes, by putting your body in the state of #ketosis you can get your body to function off of Fat, but if you put Fat and carbs in your system, it will always choose carbs. I say we stay with how the body was designed and that means eating carbs. On days you don’t exercise you can eat less carbs, but on days you do exercise I would up your carb intake. 🚨these statements have not been approved or evaluation by paleo, isagenix, vegans, vegetarians and people who shop at Whole Foods. Try at your own risk🚨 #mentalnutrition #loutrition #loutritionapproved #Fitness #Motivation #Fitnessmodel #Workout #Bodybuilding #Cardio #Gym #Train #Photooftheday #Healthychoices #Health #Lifestyle #Cleaneating #Westayready #Leantrain #foodisfuel #foodforthought
Desenvolvida para Alta Performance. Através da tecnologia de compressão, a calça potencializa a ação muscular e promove a recuperação mais rápida após o exercício.
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Feita com tecido Body Tex, que é produzido com o fio Amni Microfibra. Um fio inteligente de Poliamida, com toque suave e macio.
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Desenvolvida para Alta Performance. Através da tecnologia de compressão, a calça potencializa a ação muscular e promove a recuperação mais rápida após o exercício. - Sua modelagem é planejada para garantir conforto durante a prática de diversos esportes assim como seus acabamentos estratégicos como elásticos desenvolvidos para uso contínuo durante horas. - Feita com tecido Body Tex, que é produzido com o fio Amni Microfibra. Um fio inteligente de Poliamida, com toque suave e macio. - Possui uma compressão ideal na hora da prática esportiva, ótimo caimento e maior dispersão da umidade e do ar quente gerados pelo corpo, garantindo um treino mais confortável. - Disponível na loja!😍 ______________________________________________ [Telefones] 📲(63) 9.8444-0340 / ☎ (63) 3312-5066 - [Endereço] Rua 7 entre Goiás e Maranhão, n°1276. Centro, Gurupi-TO - [Horário de atendimento] ➖Seg à sexta: 9h as 19h ➖Sábado: 9h as 14h #fitnesslifestyle #hardcoreladies #labellamafia #summer18 #lookfitness #legging #gym #workout
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